2023-02-01から1ヶ月間の記事一覧
休日に札幌へ旅行に行きました 札幌雪まつりが見たくて❄️ 3年ぶりの開催で賑わっていましたよ♪ 屋外だからコロナの心配もそんなになかったです 雪国育ちの私は、雪なんて見飽きてるので そこまで乗り気じゃなかったのですが 彼が行きたい！と言ったので初め…
前回に続き美容の話 美容に命かけてますって程じゃありませんが それなりに気を遣っています 自分に自信がないので、 美容で少しでも自信を付けて意識を高めようとしています！！ 髪の毛と肌、そして趣味のネイル こだわってるのはこの3つですね なぜこれら…
新入社員22歳、美容が好きなのでいろいろ工夫してやりくりしています！ 医療費やら電気代（雪国住み&オール電化住みです）やら車にかかるお金やら いろいろ抱えてるので無駄遣いできません.... 私にとって重要なのは 健康＞美容 です！ 健康を損ねると後々ど…
先日、月１の病院へ行ってきました！ 予約したけど混んでました 診察は18時半頃になり、先生も大変そうでした 血の気が引く感覚や過度な不安感は無くなったけど、 手の震えがどうしてもなくならない 不安になるときがある 声が出しづらくなる という相談をし…
先日、先輩との雑談中 少しモヤっとしたことがありました 私は今大学の同級生と付き合って4年目、 社会人一年目、 遠距離恋愛中です✨ 職場で歳の近い先輩に恋愛事情を聞かれて このことを話したときに 「遠距離って続かなくない？」 と言われ ちょっとモヤっ…
メンタルヘルスは性格と深い関わりがあると考える人が多いように思います 真面目すぎる人がなるだとか、 怖がりな人がなるだとか、 依存しやすい人がなるだとか、 幼少期の家庭環境が関係しているだとか、、、 「ちょっと変わっている人がなる病気」 みたい…
まもなく社会人１年目が終わろうとしています 社会人１、２年目がプライベートで重視するべきことは、 一人を楽しむ方法を見つけだすことだと この１年を通して感じました！ 私の場合は地方に一人暮らしなので尚更寂しいのもありますが、 実家暮らしでも最初…
私の住んでいる地域には天然温泉がたくさんあります✨ せっかく観光地に住んでいるのだから 温泉に入りたいなあと思うようになり、 体調が少し落ち着いてきた昨年秋頃から 行くようになりました！ 実はパニック障害を患った当初、 家のお風呂に入るのが辛かっ…
これはホントに、 どうにもならないことなんですけど、 声を大にして言いたいのです 休みがほしい！！笑 学生時代はあったじゃないですか、 1限目と2限目の間に10分休憩が！！ 社会人なので、別に好きな時にトイレ行ってもいいし、 時々スマホチェックするく…
カフェインの影響について考えたことはありますか？ 私はコーヒーやエナジードリンクをよく飲む！というわけではありませんが カフェラテや紅茶は好きでよく飲みます☕ カフェインを過剰摂取しているわけではないので 特に気に留めていなかったのですが パニ…
22歳社会人一年目にしてピアスデビューしました 理由はお洒落したいからです笑 ずーっと開けてみたいなとは思っていたのですが、 部活やアルバイト、就活などで開けることができず 開けるタイミングをを逃していました…… 社会人になって、 １万円くらいの、…
突然ですが、中国語の資格を取りたいんです！ 社会人一年目もそろそろ終わろうとしています 学生時代は、社会人になっても 独身のうちはそれなりに勉強する時間も取れると思っていたけど、 実際は仕事と家事で精一杯でした♀️ 病気になって少し勉強からは離…
パニック障害になると、苦手なものがたくさんできてしまいます 私は軽度のパニック障害だったので 少ない方かも知れませんが、 やっぱり苦手なものはありました 1番は、閉鎖的な空間が苦手になりました 今までそんなことなかったのですが、 換気の悪いところ…
整体に行くようになり、本当に意識が変わりました✨ せっかく歪みを整えてもらったのだから 維持したいと思うようになったのです！！ 今まで気にしていなかった歩き方や、カバンを持つ方の腕、パソコン作業のときの姿勢など、あらゆる場面で自分の癖が見えて…
先日美容整体*1に行ったときに こめかみのあたりにリラックス効果のあるアロマを塗っていただき すごくいい匂いで癒されました もともと匂いに敏感なところがあり、 アロマの使い方もよく分からなかったので 使ってこなかったのですが、 自律神経にも効果が…
パニック障害になった原因は何なの？って よく聞かれます そりゃぁ、 新入社員が突然「心の病気になった」 なんて言い出したら どうしたの？不安なことある？ 何か嫌なことあった？ って聞いちゃいますよね 原因を解明して、 ストレスになるようなことを取り…
去年の夏にパニック障害と診断され、今も服薬を続けてます♀️ 良くなってきていて、今は発作がほとんど出ません！ でも時々、うわぁーって不安感が襲ってくるときがあるんですよね 手が震える感じもあります 喉の奥や胸の奥に何か詰まってるような、 なんと…
