今回は、美容整体３回目を終えてのブログです！！ 過去２回の記事はこちら↓ panic-22.hatenablog.com panic-22.hatenablog.com 結論から申し上げますと、 やっぱり行って良かったです！！ ２回目からは２か月近く間隔があいての施術だったのですが その間も…

最近寝坊しがちです…… 病気のせいもあるのか朝が辛くて 目眩がしたり起き上がれなかったりします それなのに朝早い仕事なので大変なんです 最初にパニック発作が起きたのも朝でした やはり朝は自律神経が不安定になりがちです 時間に余裕がないとさらに不安…

今回はパニック障害や不安障害を患ったことで 自分が肌で感じたことをお話します 私は２３歳女性で、昨年パニック障害を患いました 有難いことに周りの理解があり、今はほとんど症状が出ていません でも時々 自分がもし男性だったら、 こんな風に理解を得ら…

パニック障害の根本的な原因は ストレスによる自律神経の乱れです ストレスと聞くと 人間関係や仕事によるものを思い浮かべる人も多いと思いますが それだけではありません いろんな意味での「疲れ」が ストレスに繋がっているのではないかと思います 例えば…

私は社会人になってから急に環境が変わり、 パニック障害を患いました 環境が変わったというのは、 住む場所の変化もありましたが、 「社会人になる」ということそのものが大きな変化だったようにも思います ずっと勉強と部活漬けだった自分にとって、 それ…

先日中国語の資格試験を受験し、 勉強モチベが上がっています!! 今は英語の資格も取りたいなあ～と思っています 実は、高校３年の頃、英検準１級を取得しました あの時は本当に頑張ったので、 なんとか一発合格しました でもそこからは英語力は落ちる一方… …

趣味のセルフネイルをちょっとお見せします 2-3月にかけてはこんなデザインでした✨ 桜のようなぷっくりお花ネイル おしゃれなオフィスネイル 苺カフェラテネイル いつも見よう見まねで ふんわりピンク系のネイルをしてます！ Instagramでやりたいデザインを…

先日、新卒１年目に感じたことを記事にしました！ 今回はその中でも、シフト制について思ったことを紹介します panic-22.hatenablog.com 私はシフト制の仕事なのですが、 朝早く、不規則で疲れるなと思うことがあります 一方でシフト制ならではのいいところ…