ほんとはつらい
去年の夏にパニック障害と診断され、今も服薬を続けてます🙋♀️
良くなってきていて、今は発作がほとんど出ません！
でも時々、うわぁーって不安感が襲ってくるときがあるんですよね😱
手が震える感じもあります
喉の奥や胸の奥に何か詰まってるような、
なんとなく体調が良くない日も多くあります
薬はすこーしずつ増やされてます(´;ω;｀)
飲まないと調子が悪くなってしまうので、絶対に欠かせない状態です
でも少なくとも、発作が出てないので、安定していると言えると思います
仕事に行くのが怖くなくなったし、
自分でも笑顔が増えたと思います
良い方向に向かってきていると思っています
良くなったり悪くなったりの繰り返しです
今は周りに「つらい」「休みたい」と言うことはありません
生活に支障が出ていないので言う必要もない
気を遣われたくないから弱音は吐きたくない
でももし聞かれたら、ちょっとだるいときもありますね～って言ってます🥱
自分では弱音を吐きたくないと思ってるくせに、
もうちょっとだけ気にかけてもらえたらな～
気晴らしにご飯連れてってもらえたらな～
友達遊びに来てくれたらな～
なんて
ワガママだけど思うことがあります🐰
今はそんな状態です
仕事はそれなりに楽しいです
不調を受け止めて、
リラックスできる方法をみつけて、
これからものんびり頑張っていきますよ🙌
ほんとはまだつらいときもある
本音でちょっとだけ、近況報告させていただきました💭
