不安と不調に寄り添う生き方

パニック障害と向き合い、内面から輝く女性になりたい!!!!

2023-07-01から1ヶ月間の記事一覧

職場での距離感近すぎる問題

職場は若い人が多く、 和気あいあいとしていて楽しいのですが ちょっと、距離感が近いと感じることがあります 職場には変わっている人も何人かいて その人たちを陰でマネしたり ネタにするようなところがあります 職場はシフト制なので、 その時々で居ない人…

23歳で体力落ちまくって気づいたこと

パニック障害と診断されて、そろそろ1年です 病気になって調子が悪いときがあるからこそ、 考えが変わったことはたくさんあります 特に、 体力があるうちにできることをしたい! と思うようになりました まだ若いのですが、年齢を重ねると もっとできなくな…

仕事を辞めたいと思うとき

最近、仕事を辞めたいなと思うことがあります 今まではそこまで辞めたいという気持ちはなかったのですが、 社会人2年目の夏で、仕事に慣れてきたところで、 急に仕事が嫌になってきました 本当に仕事を辞めたくなるときって 絶望が見えるときなんだなあと思…

休むことへのトラウマ

今回は、自分の過去ことを振り返ってみます 私は仕事を休むことへのトラウマが強くて、 どうしてこうなったのか考えてみました 5年くらい前の話なのですが 私は大学で厳しいパフォーマンス系のサークルに 所属していました 全国大会に出場するようなところで…

ちゃんとしたものが揃ったので

ボーナスの時期ですね~ 私は社会人2年目ですが、 これまであまり大きな買い物はしたことがなく… ちゃんとしたものをある程度揃えたいと思って過ごしてきました 社会人として、それなりにきちんと見えて、 長く使えるものですね 仕事で使うかばんとか靴とか…

ちょっと不調な日の休日

最近はメンタルが落ち込んだり、 不調な日もあります 頑張っているつもりでも、 薬で眠くて頭が回らず、眩暈がして、 ミスするとひどく落ち込みます 前は出来ていたのにとか 人に迷惑かけているんじゃないかとか 信用を失ったんじゃないかとか 考えるとホン…

好きなもの≠癒し

最近、好きなものと癒しって違うなと思います 私が趣味を聞かれてパッと思いつくのは セルフネイルと ダンスです!! 後はブログだったり 温泉に入るのも好きです たまに本を読んだり、 外国語を勉強したり、 KPOPアイドルも好きです! ときどき車で出掛けて…