江ノ島旅行で感じたこと
先日、江ノ島へ旅行に行ってきました！
遠距離恋愛中の彼氏に会うために
飛行機に乗って関東まで✈️
暑かったですが
5月なのでまだ我慢できるレベル…笑
初江ノ島はとっても楽しかったです！
海も電車も綺麗で、
神社がたくさんあって
食べ物も美味しかったです✨
江ノ島は歩いての移動が多くて、
階段や坂もあって、
体力の無さを実感しました💦
旅行は楽しいけど、
どうしても体力がもたないのです
パニック障害を患ってから
どうしても体力が落ちてしまっています😢
飛行機や新幹線の移動も
問題はありませんが
苦手で疲れることに変わりはありません....
どこかでゆっくりできるタイミングをみつけないといけません
休みたい！と言える相手とでなければ
旅行はできないなと思いました🤔
余談ですが、占いにも初挑戦しました！！
当たっているような気もするけど
当たり障りのないことを言われて
こんなもんかと思いました笑
そして別れ際になると急に悲しくなり、涙が……
やっぱり寂しいんだなと思いました
一人でいる時間も
長い人生の中で見たら貴重な時間ですが
一人で家にいるのも寂しいです
また時間を見つけて会いに行きます！
国内でも行ったことがないところはたくさんあるので
「いろんなところに旅行へ行く」
それをモチベーションに頑張ろうと思います！
ジェルネイルキットを新調！
２回目のネイルシリーズ！
新しいジェルネイルキットが届いたので、
ニューネイルデザインです💅✨
さくらんぼネイル🍒
細いキラキラした糸（ヤーン）と
濃いピンクのマグネットジェルを組み合わせて作りました！
薄ピンクのシンプルネイルにさりげない🍒が可愛すぎる！
こちらはさりげないグラデーションネイル！
オフィスネイルならこのぐらいまでかなあ…笑
韓国ではショートネイルのこういうデザインが流行っているような気がします！
ナチュラルでつやっとして可愛いです！
今回は久々にフットネイルも！
フットネイルはオフィスで見られることもないので、
キラキラにしました！🤩
ピスタチオカラーのネイルしてみたかったんです！
今回は楽天でこのキットを買いました！
ライトが本格的で、とっても使いやすかったです
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![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/326c4dd8.a9f8c5c1.326c4dd9.31d45fe1/?me_id=1302965&item_id=10000132&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fworld-holdings%2Fcabinet%2Fjel01%2Fset%2Fvivikit%2F48-1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
安いキットで始めたけど、
もっといいものを使おうかなと考えてる人に
おすすめです！！
※購入したお店はこちらです！↓
好きな色を１０色選べるので最高！
これからもたくさんネイルします🌷
いくつかネイルチップも作ったのでまた紹介しますね🙈
良かったら過去記事も見てください(^^♪
投資すべき美容とは？
今回は美容のお話です💖
私の美容に対する考え方は過去の記事にもありますが、
節約するとこは節約して
お金をかけるとこはかける！
というのが基本的な考え方です!!
そして
投資すべきところは
「終わりが見える美容」だと思うのです！
つまり、
脱毛とか、整体とか、歯科矯正とか、整形とか
完成型が見えているものは
早めにお金をかけて終わらせるべきだと思っています！！💆♀️
逆に、ネイル、ヘアカラーなど
終わりがない美容は、
節約してもいいかなと思うのです
節約というのは全く気を使わないというわけではなく
清潔に見えるように
ホームケアに力を入れるべきだと思うのです！🙈✨
明確に目標が合って、
それに近づくための美容は
自己投資であり、
時間の短縮に繋がると思っています！
早めに施術を受けることで、
悩んでいる時間が減り、
ストレスが減りますよね！
使えるお金や時間が限られていたり、
なんとなく垢抜けたいけど何をすればいいか分からないという人は
まず終わりが見える美容から
トライしてみてはいかがでしょうか？？？🤔
次回はまた趣味のセルフネイルについてです☺️
野菜スープ生活を続けてみて
先日、料理について初めて投稿しましたが
あれから少し食事を意識する日が増えました！
野菜スープ生活、毎日とはいきませんでしたが
一月のうち半分くらいは、スープを飲むことができました！笑
その結果、鉄分の数値は正常値まで戻りました！
本当に本当に頑張って良かったです✨
買ってきたサラダとかよりは、
自分で調理した方が絶対体にいいんだなと実感しました…
なかなか自炊できない毎日ですが
栄養バランスを少しでも取れるように考えています😣
先日はKALDIで少し味付けや時短になりそうな調味料、
体に良さそうなモノを買ってきました！
久々のKALDIは楽しくて健康に対する意識も高まりました！
大根柚子おろしは生姜焼きや焼き魚にも使えるので便利でした！
ノンカフェインのお茶も落ち着く香りでオススメです！( ^^) _U~~
今話題のバランスの取れたお弁当や
食材が送られてくるタイプのものはどうなんでしょうかね…
一人暮らしなのでトライしにくいですが
ちょっと考えてみようと思います
やはり身体が資本です！
少しずつ自炊頑張っていきます☀️
リエゾン－こどものこころ診療所－
少し前に終わった地上波ドラマなのですが
溜めていたので一気見しました！
挿入歌にTWICEの日本人メンバーの曲が使われているとのことで、
なんとなくみてみたくなりました💖
社会人になってから、一度もドラマを観てませんでしたが
一話ずつしっかり完結する話なのですごく見やすかったです！✨
内容は
自らも発達障害＝凸凹を抱える
児童精神科医＆研修医が
生きづらさを持つ子どもと親に
正面からまっすぐ向き合う
感涙必至のヒューマンドラマ!!
とのことです
ドラマの中に
「人生にはみんなドラマがあるんだ」
というセリフが出てきて、
全体を通して本当にそれを実感できるようなドラマでした🙌
児童精神科という
子どもの発達障害や、心の状態に向き合う
郊外の小さな病院を舞台にしたドラマで
当事者としてとても共感できる内容でした！！
他にも
文字の読み書きが上手くできない子や、
再婚家庭の子ども、拒食症になってしまった女子高生などが登場し、
ああ確かにこういう子周りにいたかもなと古い記憶を思い出しました💦
こんなふうに周りに助けを必要としている人は
たくさんいたんだなぁと思いました😶
助けを求めている人は
大人でも子供でも関係なくいて、
つらい時期って本当に人それぞれなんだなと思いました🤔
また、精神科の経営事情というか、
考え方の違いについても考えさせられました
小さな病院と大きな病院、
たくさん話を聞いてくれる病院と、
薬で解決しようとする病院など
いろいろあって
その中で会う病院を見つけることが大事だと思いました👀
もちろんドラマなので、
患者さんはそれぞれ良い方向に向かっていきますが
なにかの拍子でまた悪い方向に向かうかもしれないという
ところにもしっかり触れられていて、
それも含めていいドラマでした🐾
元気付けられる、考えさせられる、泣けるドラマでした❣
TVerでまだ見ることができるので、ぜひ見てみてください！
時間があれば、原作の漫画も読んでみようと思います！
モニターアーム・TVスタンド専門店【FLEXIMOUNTS】 
花は癒し
先日、花の綺麗な公園へ行く機会があり、
とっても癒されました🥰
こちらはふなばしアンデルセン公園というところです！
天気も良くてのんびりしていて良かった！
いろんな種類の花が咲いていて、たくさん写真を撮りました💖
そして、先月は近所に1人お花見へ
満開の公園を1人散歩していました🌸
一人でも見に行くなんて、
私、花が好きなんだなあと改めて気づきました！
Instagramにもよく花の写真を投稿しているし、
お部屋にもドライフラワーを飾っています！
花は癒しですね！！
心が穏やかになります✨
たまには公園に足をのばそうと思いました！
1人歩いて花の写真を撮る📸
そんな休日も素敵ですね👍
自分の癒しになるもの、好きだなあと思えるものを、
これから記録していこうと思います！
繫忙期の心の状態を振り返ってみた
ようやく繁忙期が終わり、落ち着きました！
入社２年目ですが、
今回の繁忙期でまた一つ成長できた感じが嬉しいです！💖
繁忙期は昨年のGW、お盆、年末年始に続き4回目です！
昨年のGWはほとんど仕事ができなかったので、実質3回目ですね💭
コロナの規制が緩和され、
今回もとっても忙しかったです😵
さて、私は今回の繁忙期を振り返ると、
後半よりも前半戦がひどく疲れていました😩
普通、勤務が続いて長くなってくると辛くなりそうなものですが、
後半は心配していたほどではなかったです！
何故だか自分なりに分析してみます！！！
まず、ピりついた雰囲気に疲れている
というのがあると思います
忙しくなるとどうしても周りの先輩方もイライラしたり、真剣になります
その空気感が辛く、疲れてしまったのだと思います
後半はその空気感にも慣れていきました…！
また、繁忙期はたくさんのお客さんを相手にします
普段利用しないお客さんも多くイレギュラーなこともあります
人の多さに圧倒され、疲れていたというのもありますね💦
要は私の疲れの原因って人間関係や人との関わり方にあるんですよね
もちろんいつもより勤務が長いとか、
作業の効率を求められるとか、
疲れの原因はいろいろあるんですけど
忙しいときに多くの人に
迷惑をかけるかもしれないという不安
が根本にあるのだと思います
パニック障害になって、
精神的に疲れることが増えたのかなと感じました🤔🤔
それでも、後半は雰囲気にも慣れ
しっかり休息を取ることで
発作を起こしたりすることなく
頑張れました！
良かったです😚
次の繁忙期もあまり心配をしすぎず
頑張れるといいなと思います！
