野菜スープ生活を続けてみて
先日、料理について初めて投稿しましたが
あれから少し食事を意識する日が増えました！
野菜スープ生活、毎日とはいきませんでしたが
一月のうち半分くらいは、スープを飲むことができました！笑
その結果、鉄分の数値は正常値まで戻りました！
本当に本当に頑張って良かったです✨
買ってきたサラダとかよりは、
自分で調理した方が絶対体にいいんだなと実感しました…
なかなか自炊できない毎日ですが
栄養バランスを少しでも取れるように考えています😣
先日はKALDIで少し味付けや時短になりそうな調味料、
体に良さそうなモノを買ってきました！
久々のKALDIは楽しくて健康に対する意識も高まりました！
大根柚子おろしは生姜焼きや焼き魚にも使えるので便利でした！
ノンカフェインのお茶も落ち着く香りでオススメです！( ^^) _U~~
今話題のバランスの取れたお弁当や
食材が送られてくるタイプのものはどうなんでしょうかね…
一人暮らしなのでトライしにくいですが
ちょっと考えてみようと思います
やはり身体が資本です！
少しずつ自炊頑張っていきます☀️
