大学時代、サークルのブログ運営に携わっており SNSとは違ったブログの魅力を知りました 自分の考えを自由に表現できること 文章の中に写真を入れて 日常の「リアル」を伝えられること 最後、引退するときに引退ブログを書くのですが 先輩のものも同期のもの…

私がパニック障害になって痛感したことは メンタルは一度崩してしまうと修復に時間がかかるということ もっというと 一度崩壊してしまうと、 完全にもとの状態に戻すのは難しい ということです ふとした時に辛かったことや不安な気持ちを思い出して怖くなっ…

社会人一年目でパニック障害になり 自分では抱えきれなくなり、周りの人に相談するようになりました‍♀️ すると 「リフレッシュできてる？この前の休み、ゆっくり休めた？」 って聞いてもらえるようになりました！ そのとき、私は、リフレッシュってなんだろ…

パニック障害とはどんな病気なのか ↓ 自律神経の乱れが原因で 身体の不調に伴って不安感が襲ってくる病気です‍♀️ この病気になると、 「心と体のバグが生じている状態」になってしまいます パニック発作が起きているから不安なのか 不安だから発作が起きるの…

精神科、心療内科に行くのはハードルが高いと思います 周りにどう思われるんだろうとか、お金や時間はどれくらいかかるんだろう お医者さんに分かってもらえなかったらどうしよう これくらい、みんな我慢しているのかもしれないし… って考えてしまうかもしれ…

はじめまして 雪見だいふくです(^^♪ ２２歳社会人１年目 一人暮らしで寂しいときもありますが、今しかできないことを楽しもうと日々奮闘中です！！ そんな私ですが、入社して４か月ほど経ったある日、パニック障害と診断され、 現在は精神科に通いながら、服…

この記事は当サイト『不安と不調に寄り添う生き方』による個人情報の取り扱いや免責事項についてをまとめたものです。 個人情報について 利用目的 当ブログ『不安と不調に寄り添う生き方』では、お問い合わせの際に、お名前、メールアドレス等の個人情報をご…

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