ちょっと不調な日の休日
最近はメンタルが落ち込んだり、
不調な日もあります😣
頑張っているつもりでも、
薬で眠くて頭が回らず、眩暈がして、
ミスするとひどく落ち込みます😵
前は出来ていたのにとか
人に迷惑かけているんじゃないかとか
信用を失ったんじゃないかとか
考えるとホントにつらくなって
休みたいなぁとか
思うことがあります……💦
良くないですね🥲
それでも、
今は特別忙しいというわけではなく
休みが少し取れている状況です🤔✨
今日もお休みでした🐻❄️💫
そんな調子が悪い時の過ごし方も
紹介してみようと思います💭
少し元気が出ると、温泉に行ったり
カフェに行ったりしますが
今はあんまりです
「やる事を決めて、終わらせる」
それだけで自分自身が頑張れてると思えます🌟
料理はできないときもありますが、
洗濯と掃除だけはちゃんとします！！
（仕事の日はなかなかできないからです）
あと今日は、車のちょっとした整備へ行ってきました🚘
やらなきゃいけないことを先延ばしにしないでできたので
頭の中で「やらなきゃ」という要素が減って
少しストレスが減った気がします！
無理せず、頑張れたと思います！
明日もなんとか仕事へ行ってきます💎
