パニック障害は段階を踏んで治すことが重要です⚠️ よく言われているのは、 最初に急性の発作を無くす ↓ その後徐々に場所や発作への不安を減らしていき ↓ 薬を減らしていき完治する という流れです 急性の発作があるととてもつらいので まず発作を無くすとい…
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